その手があったか!漢方。

今日も良いお天気ですね♪

週末に向けてどんどん暖かくなり、土曜日にはお花見日和だとかで…楽しみです。

今からおでかけプランを立てておかないと!

ただ晴天でも風があると結構、体感温度は寒く感じたりするので

今日はまだ薄着には注意が必要な様子。

そして、風があると花粉もよく飛んでるようで…

相変わらずしみじみと辛いです。(涙)

 

なんとか昨日はティータイムのコーヒーと甘い物を我慢する事が出来ました!

よし、この調子で毎日少しずつがんばろう。

日が経った頃には花粉も収まってるんじゃ?という疑惑も若干、ありますが。(苦笑)

やらないよりは、やる方がきっといいはず!と自分に言い聞かせています。

 

そんな私の花粉症と、夫のお腹の調子改善対策についてですが…

昨日ドラッグストアであれこれ見ていた所、

漢方にも効く物があるという事を発見。

漢方ってあまり馴染がないので、正直どうなのかな~と思ってたんですが

色々調べてみたら、一つの方法として試してみるのもアリかな…という気がしてきました。

症状や体質によって薬もいろいろ選べるみたいですし。

腸内環境 漢方

漢方薬局に行って本格的に相談してみたいという気もする一方、

敷居が高い?というイメージがあって少し躊躇しています…。

ネットで見てると種類も沢山あるようなので

とりあえずはドラッグストアか、通販などの既製品?でお試ししてみようかな。


地味な不調をなんとかしたい!

今日になってようやく口唇ヘルペスも落ち着いてきました。

でも目鼻、顔がなんとなくかゆいのは相変わらず。

目はまぁしょうがないとしても、鼻と顔はそうだ、マスクをすればいいんじゃ…

と、今さらながら思い出した私です。(遅い…苦笑)

午前中、子供を遊ばせに公園へ連れて行ったら

大きいマスクをして辛そうにしているママさんがいたので

そうか、マスクか~と気付かされました。

でもそのママさんはマスクをしていても

「薬持ってくれば良かった~」と話されていて、かなり辛そうな様子でした。

 

 

食生活から花粉症に効く方法を…と思い

とりあえず甘い物とコーヒーを我慢しよう!と昨日のブログで決めました・が

お昼ご飯の食材に丁度いいものがなく、

ついホットケーキを作って食べてしまうという暴挙に…!

いきなりプチ花粉症改善への誓いを破ってしまいました。(苦笑)

子供も喜んで食べてくれたし、それはまぁ良かったんですが…。

とりあえず今日は、三時のティータイムに甘い物を食べないようにしないと!!

ダイエットにもなって一石二鳥ですね♪

まぁ、続けば~、の話ですが…。

 

 

昨夜ブログを書いてる時、夫にも私のプチ花粉症の話をしていたら

「ところで最近俺もまたお腹の調子が悪いんだけど…」と、違う話題で返されました。

えっ、私の話はちゃんと聞いてたの??と言いたくなりましたが…。

男の人って結構皆さんお腹弱い人が多いですよね~。

うちの夫も、夏でも腹巻装着必須です。

お腹が調子悪いと地味ながら結構辛いと思うので、

少しお高いですがR-1ヨーグルトを毎晩飲んでもらうようにしています。

そのおかげで、風邪はあまりひかなくなったように思います。

ひいても、寝込む程には至らなくなりました。

でも、お腹の調子改善の決定打には至っていないようです。

…残念ながら。

他にも何かお腹の調子に効く物があればいいんですけどね。

私のプチ花粉症対策と共に、あれこれ模索中です。


花粉のしわざ?

毎年季節の変わり目になると感じる、花粉による不調。

でもまぁ、症状的には私なんてまだ軽い方なんだと思う。

薬までは飲んでないし、目鼻がかゆくて鼻水が出たり涙目になったりはするけど

四六時中ティッシュが手放せない!ってほどでもないし。

それでも十分、私としては煩わしいんですけどね…。

…そして困った事に、今年のかゆみは目や鼻だけでなく

お肌にまであらわれてきているようなんです。

 

その症状を感じ始めたのは、ここ数日。

元々若干アトピーのケもあって

ストレスや疲労で抵抗力が落ちてる時なんかに時々、お肌がかゆくなったりするので

今回もそれかな…と思ってたんですが。

でも、かゆみを感じる場所が目の周辺なので、これはきっと…

いや、ほぼ花粉のせいだ、と思います。

更についてない事に、口唇ヘルペスまで出来てしまった…(涙)

これは花粉とは関係ありませんが、もう鏡を見るのがユウウツすぎて嫌になります。

 

 

花粉症の薬を飲むと少しは緩和されるのかな、と思いつつ

うーんでも薬まで飲むのはなぁ…という、

全く煮え切らない状態でウダウダ~と悩んでいます。

やっぱり、薬よりは何か別の方法…

自然な形で、例えば食生活なんかで改善出来ればそのほうが断然いいですもんね。

 

家での食事はレトルトとかほとんど食べないし、

割とバランス良く野菜も魚もお肉も食べてると思うので

それ以外で思い当たるのは…間食ですね、私の場合。

缶コーヒーとかつい飲んじゃうし、三時のおやつに甘いものも無いと気が済まない。

…という現状を、少し改めてみるといいのかな。

 

果たして我慢できるのか??というと、

実はあんまり自信ないんですけどね!(苦笑)


三寒四温にご注意!

三寒四温、という言葉を私が初めて知ったのは、某郊外SCにあったショップ名から。

それは漢字表記ではなく、アルファベットで綴られていました。

聞いた事はある言葉ながら、その時は頭の中にパッと漢字が浮かんでこなかったんです。

 

そして、そんな事もほぼ忘れかけていたある日の事

朝食を食べながら、つけっぱなしにして見ていたTVからその言葉が聞こえてきました。

 

「サンカンシオン」

 

思わず画面に目をやると、ご丁寧にテロップ入りでそれは表示されていて

アナウンサーがその言葉の意味について詳しい説明をしていました。

三日寒い日が続き、その後暖かい日が四日続くという七日周期で繰り返される現象の事。

だそうです。

~なるほどー、確かにあるなぁ、そんな天気の流れ。

と、いたく感心したものです。

 

元々は冬の時期の現象を指す言葉らしいですが、

最近は春先にも同様の現象がよく見られるため、春先にも使われるそうです。

…まさしく今って本当に、そんな感じの天気ですよね!!

子供を連れて散歩に行った今日の午後があまりにも寒くって、風邪をひきそうになってしまいました…。

昨日はあんなに暖かかったのに!!

元々冷え症なので、うっかり薄着は禁物だと自分に常々言い聞かせてきてたのに

昨日のあまりの暖かさに、やらかしてしまいました…。

帰宅したら鼻水が止まらなくなってて、こりゃやばい!と思い

お風呂でいつもより長めに温まりましたよー。

おかげでなんとか風邪をひくまでには至らず済みそうですが、

大事をとって今夜は早く寝なきゃ。

ちなみに子供はというと、全く平気そうでした。

自転車での移動だったんですけど、帰りは子供乗せ椅子のカバーを閉めてあげたので

そこまで寒くなかったはずなので。

 

毎年季節の変わり目に体調を崩すので、本当に気をつけないと…。